Wandern & Achtsamkeit – im Frühling!

Schritt für Schritt im Augenblick! Bei unserer erlebnisreichen Wanderung nehmen wir die frühlingshafte Natur mit allen Sinnen war und schärfen unsere Wahrnehmung für unseren eigenen Bedürfnisse.

Thematisch steht diese Wanderung unter dem Thema „Jahreszeit Frühling – Aufbruch und Neubeginn“. Aktive und meditative Formen des Naturerlebens, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen begleiten uns auf unserem Weg. Gehen in Stille gehört genauso dazu wie gemeinsame Gespräche und gemeinsames Lachen.

Zwischendurch stärken wir uns mit einem Picknick, zu dem jeder etwas beitragen sollte.

Die Wegstrecke beträgt ca. 10 km, wir gehen gemütlich und sind mit Pausen ca. 5 bis 6 Stunden unterwegs.

Leitung: Michaela Kempkes