Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit durch Bewegung und Entspannung in der Natur!

Wald tut gut! Das weiß jeder aus Erfahrung!
Beim Waldbaden geht es darum, die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes durch gezielte Übungen  zu verstärken und den und den Herbstanfang mit allen Sinnen zu erleben und zu feiern!
Das Immunsystem wird gestärkt, Stress wird abgebaut, die Entspannungsfähigkeit trainiert und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.

Waldbaden ist…

• Entschleunigung & Langsamkeit
• die Sinne öffnen
• vertiefter Atem
• sanfte Bewegungen
• im Hier und Jetzt sein
• Zeit für sich
• Freude an der Natur empfinden
• berühren und berührt werden

Lassen Sie sich ein auf das kleine Abenteuer Waldbaden!

Leitung: Michaela Kempkes