Winterpause im Kletterwald!
Natürlich bewegt – im Kraftraum Natur
Raus aus der Sporthalle - rein in die Natur!
Bewegung und Entspannung in der Natur!
Die Natur bietet alles was wir brauchen und ist Kraftquelle und Ruhepol zugleich! Mit bewegten Aktionen starten wir unser Trainingsprogramm und wecken unser Herz-Kreislaufsystem. Mit Übungen aus dem Yoga, Pilates und Qi Gong trainieren wir unseren Körper und steigern unser körperliches , seelisches und geistiges Wohlbefinden.
AnmeldenMitarbeiter von Firmen im Rahmen der BGF
nach Vereinbarung
Treffpunkt Materialausgabe Kletterwald
nach Vereinbarung
Programm
Wir bringen Teams in Bewegung!
Die Natur bietet alles was wir brauchen und ist Kraftquelle und Ruhepol zugleich! Mit bewegten Aktionen starten wir unser Trainingsprogramm und wecken unser Herz-Kreislaufsystem. Mit Übungen aus dem Yoga, Pilates und Qi Gong trainieren wir unseren Körper und steigern unser körperliches , seelisches und geistiges Wohlbefinden.
Bewusst nehmen wir unsere Umgebung mit allen Sinnen wahr. Übungen allein, zu Zweit und in der Gruppe wechseln ab. Meditative Elemente beenden unser Trainingsprogramm und lassen uns den Wald gestärkt und mit neuer Energie verlassen!
Dieses Programm ist für alle Fitnesslevel geeignet!
Buchbar als:
- einmaliger Workshop (3 Stunden)
- Tagessemiar (Theorie & Praxis)
Verpflegung:
- kann auf Wunsch durch uns organisiert werden
Übernachtung:
- ist direkt bei uns vor Ort möglich!