Wir bringen Teams in Bewegung!

Die Natur bietet alles was wir brauchen und ist Kraftquelle und Ruhepol zugleich! Mit bewegten Aktionen starten wir unser Trainingsprogramm und wecken unser Herz-Kreislaufsystem. Mit Übungen aus dem Yoga, Pilates und Qi Gong trainieren wir unseren Körper und steigern unser körperliches , seelisches und geistiges Wohlbefinden.
Bewusst nehmen wir unsere Umgebung mit allen Sinnen wahr. Übungen allein, zu Zweit und in der Gruppe wechseln ab. Meditative Elemente beenden unser Trainingsprogramm und lassen uns den Wald gestärkt und mit neuer Energie verlassen!

Dieses Programm ist für alle Fitnesslevel geeignet!

Buchbar als:

• einmaliger Workshop (3 Stunden)
• Tagessemiar (Theorie & Praxis)