Einen Tag durchatmen – Qi Gong für mehr Gelassenheit und Energie!

Qi Gong ist eine bewährte Methode zur Förderung von Gesundheit, innerer Ruhe und körperlicher Beweglichkeit. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und mentale Fokussierung unterstützt Qi Gong den Abbau von Stress und stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers. 

Ihre Mitarbeiter erlernen leicht umsetzbare Qi Gong Übungen, die sich sowohl präventiv als auch ausgleichend auf Körper und Geist auswirken.

​Ziele des Seminars:

• Förderung von Entspannung und Stressbewältigung

• Verbesserung von Körperwahrnehmung und Haltung

• Stärkung von Konzentration und mentaler Klarheit

• Aktivierung der eigenen Energiequellen

​Die erlernten Übungen lassen sich problemlos in den Arbeitsalltag integrieren und können eigenständig weitergeführt werden.

Das Seminar kann sowohl in der Natur wie im Seminarraum durchgeführt werden und kann gut mit dem Modul „Stressabbau und Achtsamkeit“ kombiniert werden.

In Kooperation mit:
Natürlich bewegt – Michaela Kempkes